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外反母趾にならないために予防を
 外反母趾になると 直す方法は 手術になります。

誰も痛い思いをして手術なんてしたくないですよね。
手術すれば 車いすか松葉杖を使ってしか 当分は歩けないでしょうから



そんな思いは絶対にしたくないですよね。絶対に!!

そう思うあなたに 外反母趾にならないための予防方法を伝授しましょう。



ならないためにはやっぱり 靴選びなんです。

・靴のサイズが 足にあっていること。
・靴の先に足の指に余裕があること。
・ヒールを選ぶときヒールが安定していること。
・足の甲が靴に無理がないこと。
・足やふくらはぎに余計な負担がかからないこと。
・同じタイプの靴を履き続けないこと。
・デザイン、形状、メーカー等を替えて履くこと。




これだけ 実践しても 予防はできます。

一番なりにくいのは 一日中 裸足でいれば ならないです。
しかし、外反母趾になった場合は 早急に靴を変えましょう。


早く治療すれば 早期に直せますし 元の足になります。



そのプログラムは これです。
このプログラムを実践して 元の足に回復した喜びの声も ここには記載されています



ぜひ あなたも手遅れにならない前に 見て、読んで実践してください。

posted by: みりおん | - | 18:17 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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